Egy amerikai kismama szülés előtt három nappal még crossfit edzésen 98 kilós súlyokat emelt. Köszöni, jól van.

A crossfit egy amerikai fitness rendszer, amely közelebb áll az életfilozófiához, mintsem hogy csupán egy újabb sportőrület lenne. Különlegessége abban rejlik, hogy nincs benne semmi különleges, azaz kerüli az egy bizonyos edzésformára való specializációt. A célja az evolúció által kialakított testünk rendeltetésszerű használatának elősegítése, a vele született alapképességek és erő életben tartása, optimalizálása, fejlesztése, azaz a valódi élet minden kihívására is megfelelő választ adó, "funkcionális" testi erő kialakítása.

Mi mást kívánhatna egy kismama? Éppen ezért döntött úgy a 33 éves várandós Meghan Umphres Leatherman, hogy terhessége alatt sem hagyja abba az edzést. Bár a párja és a családja kezdetben aggódtak, az edzője és az orvosa is támogatták az elhatározását, és sokak számára inspiráló volt a kitartása. Hetente négyszer járt edzőterembe és naponta 5 kilométert sétált a kutyájával, a hétvégéken pedig 6-7 kilométeres túrákat tett a közeli hegyekben a párjával.

Tapasztalata szerint kifejezetten jót tett neki és a babának az aktív életforma: mindketten egészségesek, és az egész terhességet könnyebben viselte. Nem szenvedett reggeli rosszullétekről, és a terhesség alatt bekövetkezett hormonális változások még ahhoz is hozzásegítették, hogy a szülés előtti utolsó napokban 98 kilóval megdöntse saját súlyemelő rekordját.

"A nőknek nem kellene kifogásként használni a terhességüket, hogy ellustuljanak" nyilatkozta a Daily Mail-nek. Ugyanakkor hozzáteszi: ha lett volna bármilyen kontraindikáció (pl. magas vérnyomás, vagy bármi más, ami veszélyeztette volna az ő vagy a baba épségét), természetesen nem folytatta volna az edzést. "A fizikai aktivitás segített fókuszálni, és érezni, hogy ura maradtam a testemnek."

Meghan május 3-án adott életet kislányának, Florence Germaine-nek, aki 3030 grammal, négy órás vajúdás után jött a világra. Az anyuka szerint a könnyű szülést a Crossfitnek köszönheti, és tervei szerint három héten belül már ismét edzeni fog.

Fotók: Daily Mail

Meghan nevetségesnek tartja azt a társadalmi felhördülést, amit tavaly novemberben egy másik, nyolc és fél hónapos terhes kismama hasonló fotói váltottak ki. Az immár háromgyerekes anyuka, Lea-Ann Ellison többek között ezekkel a képekkel "sokkolta" a környezetét, és kapott hideget-meleget a médiában és a Facebook oldalán, leginkább azt, hogy önző és rossz anya, és hogy a vetélést kockáztatja. Harmadik gyermekét végül otthon, a férje és két nagyobbik (12 és 8 éves) gyermeke társaságában hozta a világra a 35 éves anyuka.

Önnek mi a véleménye a terhesség alatti intenzív sportolásról? Tegye vagy ne tegye a kismama?

Fotók: xfitmom